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剩饭剩菜省时省力?但很缺营养。因为存入冰箱的食物营养素会不断分解或流失,其营养价值比起新鲜食物已经大打折扣。
腌肉咸菜少不了!它们提升味觉、唤醒肠道,但食盐太多,也容易含有亚硝酸物质,对人体的血压稳定及预防疾病都非常不利。
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