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蛋白质是人体必需的七大营养素之一，三大主要的功能物质之一，是一切生命的物质基础。此外，蛋白质还与各种形式的生命活动和生理功能紧密相连，比如：促进生长发育、等，可以说没有蛋白质就没有生命！

人的免疫系统由白细胞和免疫球蛋白（抗体）组成，而抗体的主要成分就是蛋白质。如果把抗体比作对抗入侵的病毒“”，那蛋白质就是合成的原料，只有蛋白质充足了，抗体的原料才会充足，这样才能抵抗和消灭外来侵入体内的任何异物，从而提升。